LÖPARNAPRAPATEN @ Specialistgruppen
I dagens inlägg vill jag tipsa om hur du på ett tämligen effektivt sätt kan nyttja smartphone teknik för att få en överblick av din löpteknik. I dagsläget använder många löpare videofilmning som ett lämpligt sätt att överblicka att den faktiska tekniken överensstämmer med hur du som löpare tror att det ser ut. I de allra flesta fall är det en viss inkongruens mellan känsla och hur det faktiskt ser ut. För det otränade ögat kan det vara ganska svårt att veta vad man skall titta efter i målet att förbättra sin löpteknik. Som hjälp på vägen har de allra flesta nyare smartphones slow motion funktion i sina kameror. På så sätt är det betydligt enklare att analysera rörelsemönster, vinklar i leder, hållning och dylikt. Detta kan ses som en sorts grovscreening för att eventuellt uppmärksamma större löptekniska felaktigheter som skulle kunna vara förenade med eventuella löprelaterade besvär. För mer djupdykning föreslår jag att du som löpare tar hjälp av erfarna terapeuter för ytterligare analys av din löpning.
